Для бодибилдера, день без тренировки, как день без бодибилдинга. Это одно из глубочайших заблуждений. Ваша мышечная масса не увеличивается во время тренировки. День без тренировки является идеальной возможностью для зарядки энергией и правильного роста мышц, в сочетание с прекрасной едой.
Придерживайтесь своего плана диеты в эти дни и не увеличивайте употребление калорий. Правильное качество углеводов, белков и жиров поможет вам по-настоящему «расти».
You are here: